حوادثی از قبیل خلط ، گرفتگی و فشار عضلات اغلب در زندگی ما اتفاق می افتد. هنگامی که این صدمات رخ می دهد ، تسلط بر برخی دانش های کمک های اولیه می تواند در جلوگیری از وخیم تر بیماری و تسریع در بهبودی نقش داشته باشد.
مرحله اول ، استراحت کنید. بلافاصله استراحت پس از آسیب ، می تواند بهبودی سریعتر داشته باشد و باعث کاهش درد ، خونریزی یا تورم شود تا از بدتر شدن آسیب جلوگیری کند.
مرحله دوم کمپرس سرد است. پس از استراحت به مدت 15-20 دقیقه ، به مدت 15-20 دقیقه روی سرما بزنید ، سپس یخ را خارج کرده و 5 دقیقه قبل از استفاده استراحت دهید. این می تواند رگ های خونی منقبض شده و تورم ، درد و اسپاسم را کاهش دهد. در طی سرماخوردگی چهار مرحله از احساس پوست وجود دارد: سرماخوردگی ، درد ، سوزش سرگیجه. هنگامی که بی حسی می شود ، کاربرد سرماخوردگی به پایان می رسد. فشرده سازی را خیلی زود متوقف نکنید و به کمپرس گرم تغییر دهید. از کمپرس سرد باید حداقل 3-4 بار در روز در طی دو روز پس از آسیب استفاده شود. برای صدمات جدی تر ، کمپرس گرم فقط باید پس از 3 روز از کمپرس سرد و در هنگام تورم به طور واضح فروکش کرد.
مرحله 3 ، فشار دهید. زخم را با یک پانسمان تمیز بپوشانید و قسمت آسیب دیده را با دست ، بانداژ و غیره فشار دهید تا وخیم شدن جراحت کاهش یابد. هنگام باند زدن ، زخم باید از چند اینچ زیر زخم پیچیده شود ، و تقریباً نیمی از زخم به صورت مارپیچ با هم پوشانده شود و به تدریج به طور متوسط و کمی فشار یافته پیچیده شود ، اما باید هنگام عبور از زخم سست تر شود تا اطمینان حاصل شود. گردش خون صاف اندام مجروح. رنگ انگشتان دست یا انگشتان را مشاهده کنید. در صورت بروز علائمی از جمله درد ، تغییر رنگ پوست ، فلج ، درد خنجر و غیره ، کیسه خیلی تنگ است و کیسه سنگین باید بدون بسته باشد.
مرحله 4 ، بالا بردن. بلند کردن زخم تا ارتفاع قلب بیمار می تواند جلوی خونریزی و تورم را بگیرد. در صورت شک به شکستگی ، زخم باید قبل از بلند کردن با اسپلینت ثابت شود.
